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LAS TRES «R»: RECICLA

En vez de tirar un artículo cuando ya no lo puedes usar, ¡recíclalo!. A pesar de que el reciclaje no es perfecto — ya que requiere de energía y los procesos para cambiar algo en otra cosa a menudo producen subproductos no deseados y a veces tóxicos— es mejor que enviar lo que desechaste a […]

CONSEJOS PARA MARCAR LÍMITES Y REFORZAR LOS LAZOS EN TU RELACIÓN

Cuando todas las piezas están en su lugar y hay comunicación creamos relaciones más fuertes. “Marcar límites” puede sonar como algo drástico, sin embargo, es una de esas conversaciones que agradecerás haber tenido y que te ahorrarán más de un drama en tu relación. “Aunque ‘comunicación efectiva’ te suene a materia escolar, muchos expertos en […]

¡LA MAXI! ESTÁ DE VUELTA EN EL 102.5

Creciste con ella, disfrutaste de los grandes éxitos que sonaban,  te enamoraste con su música de fondo y ahora está de vuelta. Porque tu lo pediste la Maxi está de vuelta para ti, escúchala desde el día de hoy en el 102.5FM, la frecuencia más escuchada le da la bienvenida. Grandes locutores como Erika del […]

¿QUÉ COMER ANTES DE HACER EJERCICIO?

Iniciar una actividad física es siempre una buena decisión, no solamente por los grandes beneficios que aporta a tu salud sino porque también ayuda a despejar tu mente y estar de mejor ánimo. Pero tan importante como mantener una rutina de ejercicios es también una buena alimentación que te brinde los nutrientes necesarios a la […]

EL POZOLE ES LA COMIDA MEXICANA MÁS RICA Y SANA ¡SEGÚNE ESTUDIOS!

Sin duda, los antojitos mexicanos son deliciosos y nos hacen sentir que ‘pecamos’, pero, en realidad, existe UNO en particular que su valor nutricional es muy alto y no perjudica la silueta. Aquí te las compartimos. Si necesitabas más razones para amar al pozole, te contamos qué de acuerdo a estudios nutricionales, un delicioso  plato de […]

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