¡WOW! Así es como las emociones afectan tu salud ¡y TU VIDA!
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¡WOW! Así es como las emociones afectan tu salud ¡y TU VIDA!

Aunque no lo creas, la salud va muy ligada a tus emociones y sentimientos. Aquí te decimos qué tanta relación existe entre ellas y las consecuencias que tienen…

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Ejercicios para quemar más de 800 calorías en una hora
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Ejercicios para quemar más de 800 calorías en una hora

Si quieres darle un punch a tu rutina de entrenamiento, conoce los ejercicios que te harán quemar más calorías que el HIIT, correr, nadar o hacer burpees. ¡Son mucho más divertidos!…

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Semana Santa: ¿cómo viajar en la nueva normalidad?
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Semana Santa: ¿cómo viajar en la nueva normalidad?

En este contexto, es vital tomar en cuenta los protocolos y las medidas sanitarias que sean necesarias para viajar seguros. A un año de la pandemia, podemos ver…

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Retrasa el envejecimiento con estos sencillos tips
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Retrasa el envejecimiento con estos sencillos tips

El tiempo transcurre muy rápido y se refleja a través de nuestro cuerpo, y aunque no podemos hacer nada contra eso, sí podemos modificar algunos hábitos para retrasar nuestro…

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Los poderosos beneficios de la zanahoria en la piel
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Los poderosos beneficios de la zanahoria en la piel

Desde prevenir las líneas de expresión prematuras, hasta conseguir un bronceado perfecto. ¡Son muchos los beneficios de la zanahoria en la piel! Son muchas las razones para apostar…

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Estos alimentos y el chocolate te ayudarán a retrasar que te salgan canas
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Estos alimentos y el chocolate te ayudarán a retrasar que te salgan canas

Las arrugas y canas son parte de la vida, naturalmente saldrán aunque no queramos, sin embargo podemos retrasar su nacimiento con alimentación balanceada y un cuidado de la…

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LOS BENEFICIOS DE TOMAR DOS LITROS DE AGUA; ESTA TÉCNICA TE AYUDARÁ LOGRARLO
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LOS BENEFICIOS DE TOMAR DOS LITROS DE AGUA; ESTA TÉCNICA TE AYUDARÁ LOGRARLO

Para una buena salud es importante estar hidratado. Tomar dos litros de agua al día es más sencillo de lo que parece y según los horarios, según los…

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BENEFICIOS DEL EJERCICIO EN LA VIDA PROFESIONAL
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BENEFICIOS DEL EJERCICIO EN LA VIDA PROFESIONAL

Pon en práctica estos ejercicios que te ayudarán a incrementar tu productividad. Estamos viviendo una época en la que tenemos que ser más productivos y eficientes que nunca.…

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Ejercicios de rehabilitación pulmonar para personas con secuelas de Covid-19
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Ejercicios de rehabilitación pulmonar para personas con secuelas de Covid-19

¿Tuviste coronavirus? Estos ejercicios de rehabilitación pulmonar te ayudarán a mejorar tu salud de forma sencilla y progresiva. ¡Toma nota! Sabemos que las secuelas que deja el Covid-19 pueden ser…

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¿Cómo y cuándo debo desinfectar mi hogar?
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¿Cómo y cuándo debo desinfectar mi hogar?

A pesar de que muchas personas se han quedado en casa para resguardarse de la propagación del COVID-19, es importante que sepan algunas medidas para limpiar y desinfectar el hogar.…

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¿Sabes por qué durante los meses de invierno disminuye la vitamina D?
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¿Sabes por qué durante los meses de invierno disminuye la vitamina D?

Es importante consumir esta vitamina para mantener sano a nuestro organismo. En la temporada de inverno, es importante reforzar nuestro sistema inmune para evitar contraer algún resfriado o enfermedad…

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10 propósitos saludables que debes implementar para empezar el año al 100
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10 propósitos saludables que debes implementar para empezar el año al 100

Llevar una vida healthy es mucho más fácil de lo que crees. ¡Aquí los propósitos saludables para empezar el año con el pie derecho! Reconocemos que llevar un…

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¡Comprobado! Estos 5 alimentos mejoran tu concentración y te ayudan a ser más productiva
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¡Comprobado! Estos 5 alimentos mejoran tu concentración y te ayudan a ser más productiva

Sí, en verdad existen alimentos que ayudan a mejorar tu concentración y te ayudan a rendir más en el día. Te los enlistamos para que empieces a incluirlos…

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Demasiada cantidad de estos condimentos esta causando el envejecimiento de tu piel
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Demasiada cantidad de estos condimentos esta causando el envejecimiento de tu piel

No solo el envejecimiento de tu piel sino las bolsas de tus ojos e incluso la caída de tu cabello, ha llegado la hora de reducirlos. Puedes usar…

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EL MÉTODO WIM HOF Y LOS BENEFICIOS DEL FRÍO
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EL MÉTODO WIM HOF Y LOS BENEFICIOS DEL FRÍO

No tienes ni idea de todo el bien que el hielo y el agua fría le hacen a tu cuerpo. Esta técnica te va a llevar hasta a…

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¿Ejercicio en casa? Descubre cómo sacarle el mayor provecho
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¿Ejercicio en casa? Descubre cómo sacarle el mayor provecho

Te decimos cómo aprovechar al máximo tu entrenamiento y la mejor manera de cuidar tu salud física y mental como una pro. ¿Lo mejor? Usando la tecnología a tu…

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Esto es lo que tu boca dice sobre tu salud
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Esto es lo que tu boca dice sobre tu salud

El color, la textura y la humedad de tu boca pueden estar revelando ciertas enfermedades o problemas de salud. Descubre si tienes alguno de estos sintomas ¡y atiéndelo…

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Sonoterapia: la técnica de wellness que tanto necesitamos esta cuarentena
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Sonoterapia: la técnica de wellness que tanto necesitamos esta cuarentena

A través de sonidos, la sonoterapia o ‘sound healing’ te ofrece grandes beneficios de salud física y emocional. ¡Conócelos! Una de las más grandes lecciones que nos ha…

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Mitos que necesitas dejar atrás sobre el cáncer de mama
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Mitos que necesitas dejar atrás sobre el cáncer de mama

Estamos en la campaña de prevención oportuna de Cáncer de Mama y aquí te decimos cuáles son esos mitos que desde ahora debes de dejar de creer sobre…

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CONSEJOS BÁSICOS PARA PONERTE EN FORMA
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CONSEJOS BÁSICOS PARA PONERTE EN FORMA

¡Ya basta! Es momento de dejar atrás la flojera, la inercia de los recientes meses, y ponernos en forma. No solo por la situación mundial, sino porque estar…

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