¿TRABAJAR PARADO ES LA SOLUCIÓN A LOS DOLORES DE CUELLO Y ESPALDA?

Hace ya unos años que  se empezaron a poner de moda los “standing desks”, es decir los “escritorios de parado”.   Varias grandes empresas los han incorporado (por ejemplo Google o General Electrics)    como alternativa para combatir el sedentarismo y  prevenir   dolores físicos característicos de quienes pasan mucho tiempo sentados en la oficina.

Posturalmente es mucho más adecuado para la columna. Pero tiene algunos potenciales problemas.

En primer lugar, estar mucho tiempo parado genera problemas de circulación en las piernas y provoca que se hinchen los tobillos. El mismo problema que tienen camareros o enfermeras. “Que se acumule sangre al estar de pie es común si las piernas no se mueven periódicamente”, indicó el Dr. Todd Manini de la Universidad de Florida y explicó también que por el momento no había estudios que analizaran el impacto en la salud de trabajar parados.

Existen opciones intermedias que promueven  el estar sentado  con posibilidad de pararse. Dispositivos colgantes para  el monitor de la computadora, estantes, etcétera.    El punto a favor es que son mucho más económicos (los “escritorios de a pie” cuestan  entre 1500 y 3 mil dólares).  Pero no son del todo útiles para la experiencia porque está comprobado que la mayoría de la gente si tiene una silla, la va a usar.

Además, el trabajo    de a pie puede ser muy cómodo para los varones que pueden usar calzado cómodo más fácilmente. Pero las mujeres en tacos, por ejemplo, no  están muy cómodas al estar paradas mucho tiempo. Y las empresas donde se incorporó la alternativa tienen una alta composición masculina.

No hay que confundir, tampoco, la propuesta de trabajar parados con estar todo el día de pie. Es importante encontrar un balance entre ambas posiciones.

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*PERIODISMO

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