LO QUE NO TE HAN DICHO DEL AGUA CON LIMÓN

Desde el instante en que se corta y exprime el limón beneficia al organismo; es decir, al percibir el aroma de esta fruta, de forma inmediata el estado anímico cambia: eres más positivo, activo y feliz. Esto porque los olores también ayudan en la desintoxicación, de acuerdo a la Escuela de Medicina de Harvard.

Otra cosa que debes saber es cómo consumirlo: La porción ideal es una taza de agua tibia con media de jugo de limón.  El proceso de ingesta es: durante la primera semana solo podrás ingerir dos cucharadas de limón, posterior a ello irás agregando más cítrico hasta llegar a media taza.    Ahora que sabes esto, descubre los beneficios del agua con limón:

1. Alivia el estreñimiento.

Aunque su efecto demora de 5 a 7 días, esta bebida regula el movimiento intestinal. Si se requiere de un acción inmediata agrega una cucharada de linaza o chía.

 2. Mejora la función hepática.

Estimula al hígado a producir enzimas que contribuyen a la limpieza de éste.

 3. Aumenta la absorción de minerales.

Para mejorar su efecto acompaña esta bebida de un poco de fresas, brócoli o espinaca.

4. Evitas el mal aliento.

Combate las bacterias que se han alojado durante toda la noche en la cavidad bucal.

*salud180

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