Desde el instante en que se corta y exprime el limón beneficia al organismo; es decir, al percibir el aroma de esta fruta, de forma inmediata el estado anímico cambia: eres más positivo, activo y feliz. Esto porque los olores también ayudan en la desintoxicación, de acuerdo a la Escuela de Medicina de Harvard.
Otra cosa que debes saber es cómo consumirlo: La porción ideal es una taza de agua tibia con media de jugo de limón. El proceso de ingesta es: durante la primera semana solo podrás ingerir dos cucharadas de limón, posterior a ello irás agregando más cítrico hasta llegar a media taza. Ahora que sabes esto, descubre los beneficios del agua con limón:
1. Alivia el estreñimiento.
Aunque su efecto demora de 5 a 7 días, esta bebida regula el movimiento intestinal. Si se requiere de un acción inmediata agrega una cucharada de linaza o chía.
2. Mejora la función hepática.
Estimula al hígado a producir enzimas que contribuyen a la limpieza de éste.
3. Aumenta la absorción de minerales.
Para mejorar su efecto acompaña esta bebida de un poco de fresas, brócoli o espinaca.
4. Evitas el mal aliento.
Combate las bacterias que se han alojado durante toda la noche en la cavidad bucal.
*salud180