¿Sabes por qué durante los meses de invierno disminuye la vitamina D?
12 enero, 2021
Permalink
Salud

¿Sabes por qué durante los meses de invierno disminuye la vitamina D?

Es importante consumir esta vitamina para mantener sano a nuestro organismo. En la temporada de inverno, es importante reforzar nuestro sistema inmune para evitar contraer algún resfriado o enfermedad…

Continuar Leyendo →

10 propósitos saludables que debes implementar para empezar el año al 100
5 enero, 2021
Permalink
Actualidad

10 propósitos saludables que debes implementar para empezar el año al 100

Llevar una vida healthy es mucho más fácil de lo que crees. ¡Aquí los propósitos saludables para empezar el año con el pie derecho! Reconocemos que llevar un…

Continuar Leyendo →

Demasiada cantidad de estos condimentos esta causando el envejecimiento de tu piel
23 noviembre, 2020
Permalink
Salud

Demasiada cantidad de estos condimentos esta causando el envejecimiento de tu piel

No solo el envejecimiento de tu piel sino las bolsas de tus ojos e incluso la caída de tu cabello, ha llegado la hora de reducirlos. Puedes usar…

Continuar Leyendo →

EL MÉTODO WIM HOF Y LOS BENEFICIOS DEL FRÍO
5 noviembre, 2020
Permalink
Salud

EL MÉTODO WIM HOF Y LOS BENEFICIOS DEL FRÍO

No tienes ni idea de todo el bien que el hielo y el agua fría le hacen a tu cuerpo. Esta técnica te va a llevar hasta a…

Continuar Leyendo →

¿Ejercicio en casa? Descubre cómo sacarle el mayor provecho
3 noviembre, 2020
Permalink
Salud

¿Ejercicio en casa? Descubre cómo sacarle el mayor provecho

Te decimos cómo aprovechar al máximo tu entrenamiento y la mejor manera de cuidar tu salud física y mental como una pro. ¿Lo mejor? Usando la tecnología a tu…

Continuar Leyendo →

Esto es lo que tu boca dice sobre tu salud
3 noviembre, 2020
Permalink
Salud

Esto es lo que tu boca dice sobre tu salud

El color, la textura y la humedad de tu boca pueden estar revelando ciertas enfermedades o problemas de salud. Descubre si tienes alguno de estos sintomas ¡y atiéndelo…

Continuar Leyendo →

Sonoterapia: la técnica de wellness que tanto necesitamos esta cuarentena
26 octubre, 2020
Permalink
Salud

Sonoterapia: la técnica de wellness que tanto necesitamos esta cuarentena

A través de sonidos, la sonoterapia o ‘sound healing’ te ofrece grandes beneficios de salud física y emocional. ¡Conócelos! Una de las más grandes lecciones que nos ha…

Continuar Leyendo →

CONSEJOS BÁSICOS PARA PONERTE EN FORMA
19 octubre, 2020
Permalink
Salud

CONSEJOS BÁSICOS PARA PONERTE EN FORMA

¡Ya basta! Es momento de dejar atrás la flojera, la inercia de los recientes meses, y ponernos en forma. No solo por la situación mundial, sino porque estar…

Continuar Leyendo →

Frutas para aumentar las defensas del sistema inmune
12 octubre, 2020
Permalink
Salud

Frutas para aumentar las defensas del sistema inmune

De ahora en adelante agrega a tu carrito del supermercado estas frutas, ya que son nutritivas, bajas en calorías ¡y aumentan el sistema inmune! El dicho de “prevenir…

Continuar Leyendo →

Te damos el paso a paso para lavar correctamente tu cubrebocas de tela
12 octubre, 2020
Permalink
Salud

Te damos el paso a paso para lavar correctamente tu cubrebocas de tela

Si has optado por la versión ecológica para evitar la propagación del Covid-19, te contamos cuales son los cuidados que debes de tener con tu cubrebocas reutilizable. A…

Continuar Leyendo →

Suplementos naturales que mejorarán tu humor
10 octubre, 2020
Permalink
Salud

Suplementos naturales que mejorarán tu humor

¿Estás buscando una forma de sentirte mejor? ¡Prueba estos tips! Dentro de todos los tips que escuchamos diariamente sobre lo que podemos intentar para incrementar nuestra salud física y emocional…

Continuar Leyendo →

Día Mundial del Corazón: esta es la razón por la que debes cuidarte
29 septiembre, 2020
Permalink
Salud

Día Mundial del Corazón: esta es la razón por la que debes cuidarte

Las enfermedades cardiovasculares son consideradas la principal causa de muerte en México. 1 de de 4 mexicanos mayores de 20 años tiene hipertensión arterial, quienes podrían sufrir daños…

Continuar Leyendo →

Ejercicios mindfulness que te ayudarán a calmar la ansiedad
28 septiembre, 2020
Permalink
Salud

Ejercicios mindfulness que te ayudarán a calmar la ansiedad

El mindfulness puede ser tu mejor aliado para llevar un estilo de vida mucho más tranquilo, alejándote de la ansiedad. ¡Te contamos en qué consiste! Bien dicen que…

Continuar Leyendo →

¿Qué es el mindfulness y cómo incorporarlo como estilo de vida?
18 septiembre, 2020
Permalink
Actualidad

¿Qué es el mindfulness y cómo incorporarlo como estilo de vida?

Si te sientes nervioso o estresado, pon en práctica esta técnica para mantener la atención en el ahora. La práctica del mindfulness se ha incrementado en occidente y…

Continuar Leyendo →

Métodos para acelerar más el metabolismo
7 septiembre, 2020
Permalink
Salud

Métodos para acelerar más el metabolismo

Todo lo que haces a diario influye en tu metabolismo, ¡especialmente estos buenos hábitos! Te los enlistamos para que empieces a ponerlos en práctica. Seguramente, cuando hablamos de metabolismo,…

Continuar Leyendo →

RAZONES POR LAS QUE LA DIETA KETO ES LA MEJOR DE LA DÉCADA
2 septiembre, 2020
Permalink
Salud

RAZONES POR LAS QUE LA DIETA KETO ES LA MEJOR DE LA DÉCADA

Beneficios de La Dieta Cetogénica que llegó para quedarse ¡Bye grasa, Bienvenido Músculo! En el mundo del fitness como en el de la moda  existen fads (modas pasajeras que duran -si…

Continuar Leyendo →

Ejercicios con mancuernas para fortalecer los glúteos
28 agosto, 2020
Permalink
Salud

Ejercicios con mancuernas para fortalecer los glúteos

Estas rutinas de ejercicios con mancuernas son ideales para lograr unos glúteos firmes y definidos. ¡Los resultados son increíbles! Tener un derriere bonitos ya no es misión imposible, ya que…

Continuar Leyendo →

5 alimentos para controlar la ansiedad ¡y mejorar tu estado de ánimo!
26 agosto, 2020
Permalink
Salud

5 alimentos para controlar la ansiedad ¡y mejorar tu estado de ánimo!

Sabemos que la ansiedad puede estar tocando a tu puerta los últimos meses pero, ¡tranquila! Aquí te decimos qué alimentos comer para controlar este trastorno ASAP. La ansiedad es un…

Continuar Leyendo →

REGLAS BÁSICAS PARA CUIDAR TU CUERPO NO SOLO DURANTE LA CUARENTENA
17 agosto, 2020
Permalink
Salud

REGLAS BÁSICAS PARA CUIDAR TU CUERPO NO SOLO DURANTE LA CUARENTENA

Ya cumplimos un mes de cuarentena, vamos por otro más y justo ahora es cuando nos dimos cuenta la importancia de cuidar nuestro peso y mejorar nuestra salud.…

Continuar Leyendo →

Coronavirus: expertos advierten nuevo síntoma
30 julio, 2020
Permalink
Salud

Coronavirus: expertos advierten nuevo síntoma

Aún sin vacuna, ni ningún tratamiento para frenar la pandemia del coronavirus, expertos dieron a conocer un nuevo síntoma que han manifestado personas contagiadas. Del virus proveniente de…

Continuar Leyendo →