El melón, además de delicioso, cuenta con muchas propiedades y nutrientes ideales para el organismo. Desde las pocas calorías hasta sus antioxidantes que evitan enfermedades graves, esta fruta hace milagros por dónde lo veas.
Estos son los 5 beneficios de desayunar melón:
1. Bajas de peso. Actúa como laxante y diurético para eliminar las toxinas del cuerpo. Si quieres empezar el año en forma, inclúyelo en tu dieta.
2. Adiós enfermedades. Cuenta con vitamina E, la cual previene el cáncer y problemas cardiovasculares.
3. Hidratación. ¡Tu piel te lo agradecerá!Esta fruta tiene 90% de agua concentrada y un alto porcentaje de vitamina A, que ayuda a combatir la sequedad. ¡Te verás más bella que siempre!
4. Descanso óptimo. Duermes mejor cuando comes melón en el día. Es perfecto para los que padecen insomnio o trastornos del sueño.
5. Mejora la vision. Impide la degeneración de la vista, manteniéndola lo más sana posible.
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