Cereales con leche.
Este plato tiene mucha vitamina B1 lo que activa la serotonina que está muy relacionado con el estado de ánimo. Pero además, los cereales con leche nos retrotraen a nuestra infancia, lo que nos hace felices.
Azafrán.
Un estudio realizado por la facultad de medicina de la Universidad de Teherán concluye a que este condimento ayuda a reducir los cambios de humor, la irritabilidad y la tristeza. Además es un buen regulador del sueño.
Helado de chocolate.
Según el estudio realizado por la Universidad de Maryland el chocolate calma y ayuda a reducir la agresividad. Y en helado tiene un efecto analgésico, como cuando te pones hielo en un hinchazón. Por eso es un alimento muy recurrido en casos de desamor.
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