Si hay una planta que aporta múltiples beneficios para la salud es el jengibre. Se caracteriza por ser una de las plantas más populares de la medicina tradicional china que cuenta con un peculiar sabor.
Un estudio publicado en el Journal of the Medical Association of Thailand señala que entre las propiedades del jengibre destacan que es antiespasmódico, antiséptico, antiviral, expectorante y estimulante del sistema circulatorio.
Combate el estreñimiento. Ayuda a que los alimentos fluyan correctamente por el estómago y los intestinos.
Baja el colesterol. El jengibre inhibe la acumulación del colesterol malo y las lipoproteínas de baja densidad (LDL) en el hígado.
Refuerza tus defensas. Los extractos de jengibre pueden incrementar la absorción nutricional en un 200%.
Disminuye la fatiga. Dado que el jengibre ayuda a fortalecer la energía de manera natural, causa a su vez que los niveles de cortisol, sustancia que detona la fatiga, se mantengan regulados.
*Salud180
