Echen un vistazo a la información que recientemente encontramos en Business Insider. En la publicación encontramos algunos consejos de lo que jamás debemos hacer cuando intentamos despegarnos de la almohada; varias de estas acciones son más comunes de lo que esperábamos y por eso vale la pena echarles un vistazo.
Despertar de manera aleatoria
Con esto nos referimos a que siempre se debe tener una rutina automática para despertar; nunca más tarde o temprano de lo normal. La fuerza de voluntad de las personas es limitada y a veces no existirán días buenos como para hacer las cosas tan bien como en otras ocasiones.
No usar los “10 minutitos más”
Según la opinión de los expertos, usar otros 10 o 20 minutos para “despertar poco a poco”, no sólo hace que pierdan tiempo valioso, sino que los dejará atontados y mucho menos frescos para empezar el día. Por eso es mejor reunir toda su energía y levantarse lo más rápidamente posible.
Permanecer encogido
Sabemos que no es fácil darle la bienvenida a un nuevo día, especialmente cuando las cobijas y la almohada son tan bellas en las mañanas; ya ni hablar de dejar atrás la posición fetal. Sin embargo, una psicóloga de Harvard, conocida como Amy Cuddy, afirma que estirarse mientras están en la cama sirve para aumentar la confianza y enfrentarse a los retos que ofrece la vida diaria.
*SOPITAS
