4. Dile adiós a los calcetines o guantes para los pies
No inviertas en ellos, ya que no es necesario ya que proporcionan a tu cuerpo una falsa sensación de estabilidad y de conexión con la tierra. Lo que no es válido ya que el yoga se fundamenta en lo natural.
5. Post yoga
El objetivo no es que mueras de hambre, sino optimizar los resultados. Después de tu rutina evita ingerir alimentos por lo menos durante 20 minutos, en su lugar elige un vaso de agua tibia.
6. No hagas caso a los demás
¡Nunca lo olvides! No te compares con los que te rodean, ese es un espacio y momento para ti, para conectar con tu interior no para probar tu habilidad ni flexibilidad.
De acuerdo con maestro Glenn Black, el yoga es una disciplina para personas sanas, y si se usa como alternativa terapeuta es esencial que sea bajo supervisión. Además, cada clase debe adaptarse a las necesidades y debilidades de cada individuo.
*PRODIGY
