Una mala alimentación, el consumo de cafeína, refrescos y grasas; la exposición a humo, pesticidas y sustancias químicas llenan de toxinas el organismo; pero, existen bebidas para limpiar los intestinos de forma natural que te encantarán.
Lo ideal para desintoxicar tu cuerpo es beber por lo menos dos litros de agua diariamente; consumir entre ocho y 10 porciones de frutas y ensalada de hoja verde.
Manzana y Pera
Ingredientes: Una manzana (retira las pepitas), Una pera (retira las pepitas), 250 gramos de espinacas frescas y lavadas, 1 zanahoria fresca pelada, Jugo de una naranja recién exprimida, Un vaso de agua.
Limpia y añade todos los ingredientes a la licuadora hasta que formen una mezcla homogénea. Se recomienda tomarlo tres veces al día durante una semana antes de cada comida.
Naranja y fresas
Ingredientes: Una manzana (retira las pepitas), Una pera (retira las pepitas), 250 gramos de espinacas frescas y lavadas, 1 zanahoria fresca pelada, Jugo de una naranja recién exprimida, Un vaso de agua.
Limpia y añade todos los ingredientes a la licuadora hasta que formen una mezcla homogénea.
Coloca los ingredientes en la licuadora una vez limpios. Mezcla. Bebe inmediatamente tras su preparación y espera una hora para desayunar.
*SALUD180
