La colitis, también conocida como el síndrome del colon irritable, es un padecimiento gastrointestinal que afecta a 40% de la población de México, de acuerdo con datos del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán.
“Se trata de un trastorno funcional del intestino (colon), que se presenta de manera crónica con dolor o malestar abdominal e inflamación del vientre, así como alteraciones en las evacuaciones por diarrea, estreñimiento y gases”, explica un estudio del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Las causas de este padecimiento son desconocidas, aunque estados emocionales como estrés, ansiedad y depresión, además de infecciones intestinales y malos hábitos alimenticios, están relacionados con este trastorno.
Para proteger tu intestino y hacer que trabaje correctamente en la digestión y desecho de los alimentos, así como para descargar las toxinas del cuerpo, se recomienda cero grasas y pocos irritantes, así como incrementar la ingesta de vegetales, verduras, frutas y agua.
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