¿Por qué bailar es lo mejor para mejorar tu ánimo y quemar calorías? Te decimos los beneficios del baile como rutina de ejercicio
3 junio, 2020
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Salud

¿Por qué bailar es lo mejor para mejorar tu ánimo y quemar calorías? Te decimos los beneficios del baile como rutina de ejercicio

Te decimos por qué bailar se ha vuelto en nuestra obsesión en estos días, la báscula y nuestra sonrisa lo comprueban. Así que ponle ‘play’ a esa canción…

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Dormir sin ropa te ayuda a bajar de peso
2 junio, 2020
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Actualidad

Dormir sin ropa te ayuda a bajar de peso

Hay hábitos que traen más beneficios a nuestro cuerpo de los que nos imaginamos, como el dormir sin ropa. Suena extraño, pero estos son los puntos a su…

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Ejercicios para eliminar los ‘gorditos’ de la espalda baja
28 mayo, 2020
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Actualidad

Ejercicios para eliminar los ‘gorditos’ de la espalda baja

¡No dejes de usar tus tops y vestidos entallados favoritos! Mejor, pon en marcha estos ejercicios superefectivos que acaban con la grasa de la espalda baja. Lidiar con…

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5 ejercicios para definir tus brazos ¡con tu propio peso!
20 mayo, 2020
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Actualidad

5 ejercicios para definir tus brazos ¡con tu propio peso!

Para tonificar y eliminar la grasa de los brazos no es indispensable ir al gimnasio. Puedes hacerlo con estos ejercicios en casa ¡y con tu propio peso! No…

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Esta es la razón por la que debes incluir el aceite de árbol de té en tu rutina de belleza
18 mayo, 2020
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Actualidad

Esta es la razón por la que debes incluir el aceite de árbol de té en tu rutina de belleza

Si tú también eres fanática de incluir ingredientes naturales en tu rutina de skincare, el aceite de árbol de té se convertirá en tu nuevo aliado preferido. A…

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¿CÓMO DORMIR EN TU POSICIÓN FAVORITA SIN DAÑAR TU SALUD?
7 mayo, 2020
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Portada Guamuchil

¿CÓMO DORMIR EN TU POSICIÓN FAVORITA SIN DAÑAR TU SALUD?

Los médicos afirman que la posición en que dormís puede causar problemas en tu salud. Pero no te preocupes, no tienes que cambiar tus hábitos para estar sano,…

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COSAS QUE NO LE IMPORTAN A LOS HOMBRES EN EL SEXO
6 mayo, 2020
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Portada Guamuchil

COSAS QUE NO LE IMPORTAN A LOS HOMBRES EN EL SEXO

Cada hombre tiene sus gustos, pero hay algunas cosas que no les importan durante el sexo y las mujeres creen que sí, creando inseguridades que no permiten disfrutar…

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Remedios caseros rejuvenecer el contorno de ojos.
22 abril, 2020
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Actualidad

Remedios caseros rejuvenecer el contorno de ojos.

Si quieres recuperar el impacto de tu mirada, tenemos algunos remedios caseros muy efectivos contra las arrugas de los ojos y los párpados caídos, todo a un costo…

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Ejercicios para fortalecer el abdomen bajo, que puedes hacer en casa
21 abril, 2020
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Salud

Ejercicios para fortalecer el abdomen bajo, que puedes hacer en casa

Hay días en los que necesitas unos minutos para ti y para tu cuerpo, y no hay mejor forma de tenerlos que fortaleciendo una de las partes más…

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Ejercicios con ligas de resistencia para moldear las piernas
20 abril, 2020
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Salud

Ejercicios con ligas de resistencia para moldear las piernas

¿Ya no ves resultados con tu rutina de pierna? Súbele la intensidad e integra los siguientes ejercicios con ligas de resistencia a tu leg workout. Ves una rutina de…

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5 ejercicios para marcar el abdomen en casa
17 abril, 2020
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Deportes

5 ejercicios para marcar el abdomen en casa

Los mejores   ejercicios para marcar el abdomen,  quemar grasa y olvidarte para siempre de la pancita, ¡Están aquí mismo! Una buena rutina de entrenamiento siempre debe estar diseñada…

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¿QUÉ LE HACE EL JABÓN A LOS VIRUS?
17 abril, 2020
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Actualidad

¿QUÉ LE HACE EL JABÓN A LOS VIRUS?

Uno de los mensajes más consistentes de los funcionarios de salud ha sido la importancia de lavarse las manos, algo que se debe hacer siempre, pero más durante…

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TIPS PARA PREVENIR LA FATIGA VISUAL
13 abril, 2020
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Actualidad

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¿El cansancio en los ojos no te deja vivir? Te decimos cómo combatir la fatiga visual Si no puedes más con el dolor de ojos, el enrojecimiento, la…

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Beneficios del té verde por las mañanas
13 abril, 2020
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Salud

Beneficios del té verde por las mañanas

Si lo que quieres es empezar a llevar una alimentación más balanceada sin duda debes incluir esta deliciosa bebida en tu menú, su sabor y beneficios te pueden…

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CONSEJOS PARA CUIDAR A UNA PERSONA CON CORONAVIRUS DESDE CASA
7 abril, 2020
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Salud

CONSEJOS PARA CUIDAR A UNA PERSONA CON CORONAVIRUS DESDE CASA

De acuerdo con los reportes diarios de la Secretaría de Salud, la mayoría de los pacientes diagnosticados con coronavirus COVID-19 o sospechosos se encuentran recuperándose de manera ambulatoria, es decir, asilados…

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Alimentos y bebidas para subir las defensas de tu cuerpo y combatir el coronavirus
6 abril, 2020
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Salud

Alimentos y bebidas para subir las defensas de tu cuerpo y combatir el coronavirus

Sabemos que quieres protegerte ante la amenaza del Coronavirus, por eso, nosotras te decimos cuáles son los alimentos y bebidas que te pueden ayudar a subir los niveles…

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10 razones para motivarte a hacer ejercicio en casa (y que no tienen nada que ver con bajar de peso)
3 abril, 2020
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Salud

10 razones para motivarte a hacer ejercicio en casa (y que no tienen nada que ver con bajar de peso)

Si necesitabas leer razones PERFECTAS para hacer ejercicio en casa (y que no tienen que ver con bajar de peso) no se diga más: todo esto te motivará…

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Coronavirus y empleo: las medidas que pueden tomar los centros de trabajo
27 marzo, 2020
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Salud

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La Secretaría de Salud informó que para finales del mes de marzo el país podría entrar en la Fase 2 en de transmisión del coronavirus, lo que implicará…

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Rutina de belleza perfecta para comenzar tu día
26 marzo, 2020
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Salud

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Hoy tenemos para ti la rutina de belleza perfecta que te hará lucir joven y fresca todos los días.     Es importante que no dejemos de lado…

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CONTINGENCIA COVID-19: CUÍDATE E INFÓRMATE
24 marzo, 2020
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Actualidad

CONTINGENCIA COVID-19: CUÍDATE E INFÓRMATE

Estamos en el borde una epidemia de grandes proporciones como ya lo viven China, Italia, España y, en menor medida, Estados Unidos. Los casos se han multiplicado aritméticamente…

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