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LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN (PARTE 2)

Superar obstáculos

Dejar de fumar, pasar un duelo, combatir el cáncer o prevenir la caspa. La Academia Nacional de Ciencias de Estados Unidos ha concluido, fruto de una investigación, que la meditación contribuye a hacer frente a las dificultades, sobre todo aquéllas relacionadas con la salud.

Demasiado corazón

Otra de las consecuencias directas de la meditación es una reducción (en un 50%) de las probabilidades de sufrir un ataque al corazón o un infarto cerebral. Además, la presión sanguínea disminuye  y provoca un estado integral de bienestar.

Eterna juventud

La práctica milenaria de la meditación, si se lleva a cabo de manera constante y rigurosa, contribuye también a retrasar el envejecimiento celular, porque reduce la actividad del metabolismo, logra un descanso profundo y una óptima recuperación de las energías gastadas. Increíble, ¿no?

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*PERIODISMO

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