El nopal es una fuente importante de fibra digestiva y de gomas naturales que ayudan a la limpieza intestinal, a la eliminación de grasa y a reducir elestreñimiento, por lo que ayuda a tener una buena digestión.
Es ideal incluir el nopal dentro de una dieta para adelgazar debido a que, por ser una planta fibrosa, contiene pectina y mucílagos, los cuales se pueden aprovechar a manera de licuados combinado con otras frutas que ayuden a tener una buena digestión, como la piña, el apio y perejil.
Para su consumo, te presentamos una receta del programa Nuestro Día, de Cadena 3, en el que te dicen cómo preparar un licuado para una buena digestión y circulación:
*Salus180
