Compartir

LAS TERRIBLES CONSECUENCIAS DE BEBER MUCHA AGUA

Desde chiquitos nos han dicho que para estar sanos debemos tomar dos litros de agua al día, sin embargo, muy pocos cumplimos esta regla y con esfuerzos llegamos al litro y medio. Pero, ¿qué hay de las personas que toman más de dos litros?

De acuerdo con el nutriólogo Fernando Carrasco, tomar 5 o 6 litros de agua al día podría perjudicar gravemente nuestro cuerpo.

En primera, la sangre se diluye y las concentraciones de sodio bajan, provocando que las células se hinchen, una  presión en el cráneo y dolor de cabeza.

También se alteran las capacidades regulatorias de los riñones, que nos protegen de la deshidratación y sobrehidratación.

Estas consecuencias no sólo afectan a nuestros órganos, también el exceso de agua nos hace sentir cansados, decaídos y hasta puede provocar la pérdida de conciencia.

Así que ya lo sabes, nunca abuses del agua.

*SWAGGER

Deja tu comentario