El estrés, la falta de tiempo, el ritmo de vida, el trabajo, los hijos y las responsabilidades diarias, en ocasiones pueden ocasionarnos insomnio y eso no nos permite dormir como quisiéramos. Sin embargo, es muy importante dormir al menos 8 horas diarias para que nuestro organismo tenga el funcionamiento adecuado, pero no sólo eso, dormir bien además de tener grandes beneficios para tu salud, aumenta tu inteligencia.
A continuación te explicamos por qué es importante dormir 8 horas diarias y en qué manera influye en tu inteligencia:
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