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¿CUÁL ES TU PESO IDEAL SEGÚN TU ESTATURA?

Independientemente de los estándares de belleza, el peso es sinónimo de    salud, por eso es importante que conozcas tu  peso ideal,  pero ¿sabes cómo se determina?

Calcular tu peso no es nada complicado, incluso, existe una forma muy sencilla, y lo único que necesitarás será: conocer dos datos sobre ti, papel, lápiz o una calculadora.

El   Índice de Masa Corporal (IMC)  se determina al multiplicar tu altura por sí misma, por ejemplo: si pesas 55 kilos y mides 1.65 metros, deberás multiplicar 1.65 x 1.65 = 2.72. Ahora divide tu peso por el resultado de tu estatura; 55/2.72= 20    ¡Ese es tu IMC!

Ahora  checa tu resultado con los   datos de la OMS  para saber si tu peso corresponde a tu altura.

Igual o menor a 18.4: Bajo de peso

De 18.5 a 24.9: Normal

De 25 a 29.9: Sobrepeso

Más de 30: Obesidad

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*ESPECTACULOSTELEVISA

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