Independientemente de los estándares de belleza, el peso es sinónimo de salud, por eso es importante que conozcas tu peso ideal, pero ¿sabes cómo se determina?
Calcular tu peso no es nada complicado, incluso, existe una forma muy sencilla, y lo único que necesitarás será: conocer dos datos sobre ti, papel, lápiz o una calculadora.
El Índice de Masa Corporal (IMC) se determina al multiplicar tu altura por sí misma, por ejemplo: si pesas 55 kilos y mides 1.65 metros, deberás multiplicar 1.65 x 1.65 = 2.72. Ahora divide tu peso por el resultado de tu estatura; 55/2.72= 20 ¡Ese es tu IMC!
Ahora checa tu resultado con los datos de la OMS para saber si tu peso corresponde a tu altura.
Igual o menor a 18.4: Bajo de peso
De 18.5 a 24.9: Normal
De 25 a 29.9: Sobrepeso
Más de 30: Obesidad
*ESPECTACULOSTELEVISA