Es normal, que durante la época de calor el cuerpo transpire más y, por consiguiente alguno de los aromas de despide sean más intensos; ejemplo, en las axilas y pies. Sin embargo, además de la higiene diaria hay hábitos que reducen el “mal olor”.
El primero es eliminar la cafeína de tu día. De acuerdo al doctor Andrew Weil, director del Centro de Arizona, alimentos como el café e infusiones estimulan la actividad de las glándulas sudoríparas apocrinas.
Esto puede ocurrir cuando haces ejercicio, estas nerviosa o bajó mucho estrés, y se debe a que el sudor entra en contacto con las bacterias que se encuentran en la piel”, afirma Mayo Clinic.
Para que el “mal olor” no sea un problema aquí algunas recomendaciones:
1. Afeita tus axilas
Una gran cantidad de pelo en las axilas crea un ambiente rico en bacterias; además el cabello es poroso lo que significa que absorbe fácilmente olores y retarda la evaporación del sudor.
2. Siempre lleva un par extra de zapatos
El cambiar de calzado, además de permitir que la zona “respire”, reduce la acumulación de bacterias causantes del mal olor.
3. Aplica vinagre
Este contribuye a reducir la acidez o PH de la piel. Aplica un poco en el jabón que utilizas en la ducha.
4. Hamanelis
Es un esterilizador natural que puedes colocar en axilas y pies, también actúa como un antiséptico natural.
5. Adiós a los alimentos fuertes
El ajo, los espárragos, el brócoli, las cebollas y el curry deben ser consumidos con moderación porque cambian el olor vaginal y alteran su equilibrio.
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