¿QUÉ TAN ADICTIVO ES EL AZÚCAR?
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¿QUÉ TAN ADICTIVO ES EL AZÚCAR?

“Adicción al azúcar: ¿es real? Una revisión narrativa”, un artículo de los investigadores James Di Nicolantonio, James O’Keefe y William Wilson, publicada en el   British Journal of Sports…

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¿CÓMO DORMIR EN TU POSICIÓN FAVORITA SIN DAÑAR TU SALUD? (PARTE 2)
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¿CÓMO DORMIR EN TU POSICIÓN FAVORITA SIN DAÑAR TU SALUD? (PARTE 2)

Si duermes boca abajo Investigadores japoneses descubrieron que dormir boca abajo ayuda a reducir la presión arterial, mejorar la digestión y deshacerse de los ronquidos y la acidez…

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¿CÓMO DORMIR EN TU POSICIÓN FAVORITA SIN DAÑAR TU SALUD? (PARTE 1)
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¿CÓMO DORMIR EN TU POSICIÓN FAVORITA SIN DAÑAR TU SALUD? (PARTE 1)

Los médicos afirman que la posición en que dormís puede causar problemas en tu salud. Pero no te preocupes, no tienes que cambiar tus hábitos para estar sano,…

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¿PORQUE LOS SNACKS NOS HACEN BIEN CUANDO LA AZÚCAR ESTA BAJA?
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¿PORQUE LOS SNACKS NOS HACEN BIEN CUANDO LA AZÚCAR ESTA BAJA?

¿Existe evidencia empírica de que la gente se comporte mejor después de comer un snack? ¡Sí! En un entorno de laboratorio si le das a alguien una bebida…

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LA DEPRESIÓN POST PARTO TAMBIÉN AFECTA A LOS HOMBRE
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LA DEPRESIÓN POST PARTO TAMBIÉN AFECTA A LOS HOMBRE

La   depresión posparto    también afecta a los   hombres, así lo aseguró   Diana Ramos, profesora clínica asociada   Universidad de Keck del sur de California. “Hay que estar alerta porque no…

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EL CAFÉ ES EL MEJOR AMIGO DE TU PIEL
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EL CAFÉ ES EL MEJOR AMIGO DE TU PIEL

Beber entre 3 a 4 tazas de café al día está relacionado a una disminución de 20% en el riesgo de desarrollar melanomas malignos (cáncer de piel). Aunque…

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¿TIENES UNA BUENA SALUD DEL SUEÑO?
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¿TIENES UNA BUENA SALUD DEL SUEÑO?

Aquí te presentamos algunos tips que propone la Asociación Mundial de Medicina para tener una buena salud del sueño. Establecer horarios: Tener una hora fija para irnos a…

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CAMINAR QUEMA MÁS GRASA QUE CORRER
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CAMINAR QUEMA MÁS GRASA QUE CORRER

Si no te gusta correr o si por el contrario eres una runner y quieres tomarte un descanso, pero quieres una alternativa que te permita seguir bajando de…

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CASARTE TE AYUDA A PREVENIR LA DIABETES
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CASARTE TE AYUDA A PREVENIR LA DIABETES

La convivencia  juega un papel importante para las personas con diabetes tipo 2 y 3, según un estudio de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes…

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ESTAS SON LAS FOBIAS SEXUALES MÁS COMUNES
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ESTAS SON LAS FOBIAS SEXUALES MÁS COMUNES

Fobias, hay muchas. Tal vez la más común sea el    miedo a las arañas  o a los  lugares cerrados, pero ¿sabías que este tipo de   trastornos psicológicos  también…

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BENEFICIOS DEL MELON
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BENEFICIOS DEL MELON

El melón, además de delicioso, cuenta con muchas propiedades y nutrientes ideales para el organismo.   Desde las pocas calorías hasta sus antioxidantes que evitan enfermedades graves, esta fruta…

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LO QUE TODA CHICA DEBE SABER (PARTE 3)
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LO QUE TODA CHICA DEBE SABER (PARTE 3)

Toma riesgos No importa que te digan que es muy arriesgado, busca aventuras. Diviértete La vida sólo es una Haz ejercicio Cuida de tu salud Cocina Es sencillo,…

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LA POLIO PODRÍA REGRESAR A AMÉRICA LATINA
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LA POLIO PODRÍA REGRESAR A AMÉRICA LATINA

A pesar de que se erradicó el virus de la polio en México y otros países de América Latina desde hace décadas, una nueva investigación científica indica que…

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EL ESTRES LABORAL
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EL ESTRES LABORAL

El estrés  es una respuesta física y mental ante situaciones que requieren una reacción por nuestra parte para asegurar nuestra supervivencia. Es una reacción sana y útil para…

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LO QUE TODA CHICA DEBE SABER (PARTE 2)
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LO QUE TODA CHICA DEBE SABER (PARTE 2)

Nunca dejes de ser tú misma Ten tu propia personalidad. No te compares Eres única y eso vale oro. Llora Por tristeza, alegría, satisfacción, dolor… Llora tanto como…

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¿PORQUE DUELE TANTO CORTARSE CON PAPEL?
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¿PORQUE DUELE TANTO CORTARSE CON PAPEL?

Cortarse con una hoja de papel es extremadamente doloroso. Y aunque no lo creas, existen muchas investigaciones para determinar las razones por las que este dolor es mucho…

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LO QUE TODA CHICA DEBE SABER (PARTE 1)
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LO QUE TODA CHICA DEBE SABER (PARTE 1)

Todas las mujeres valen por lo que son no por como se   ven, sin embargo nos hemos vuelto muy superficiales debido a la mercadotecnia y paradigmas que ha…

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¿CÓMO REACCIONAR CUANDO ALGUIÉN SE DESMAYA?
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¿CÓMO REACCIONAR CUANDO ALGUIÉN SE DESMAYA?

  La publicación dirigida por la   Universidad de Harvard  señala que para ayudar a detener el desmayo,   sentarse o acostarse, así como   tensionar los músculos en brazos, manos…

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VENTAJAS DE LA INTIMIDAD MATUTINA (PARTE 2)
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VENTAJAS DE LA INTIMIDAD MATUTINA (PARTE 2)

Antidepresivo Si generalmente tienes los ánimos bajos, un mañanero podrá ser tu mejor aliado ya que la sensación de bienestar en general evitará momentos de depresión, esto lo…

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¿QUÉ SON Y QUÉ PROVOCAN LOS DESMAYOS?
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¿QUÉ SON Y QUÉ PROVOCAN LOS DESMAYOS?

Un desmayo representa  la pérdida temporal de la conciencia    que se deriva de la disminución del flujo sanguíneo al cerebro, generalmente suele ser inofensivo y su recuperación es…

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