Demasiada cantidad de estos condimentos esta causando el envejecimiento de tu piel
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Demasiada cantidad de estos condimentos esta causando el envejecimiento de tu piel

No solo el envejecimiento de tu piel sino las bolsas de tus ojos e incluso la caída de tu cabello, ha llegado la hora de reducirlos. Puedes usar…

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EL MÉTODO WIM HOF Y LOS BENEFICIOS DEL FRÍO
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EL MÉTODO WIM HOF Y LOS BENEFICIOS DEL FRÍO

No tienes ni idea de todo el bien que el hielo y el agua fría le hacen a tu cuerpo. Esta técnica te va a llevar hasta a…

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¿Ejercicio en casa? Descubre cómo sacarle el mayor provecho
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¿Ejercicio en casa? Descubre cómo sacarle el mayor provecho

Te decimos cómo aprovechar al máximo tu entrenamiento y la mejor manera de cuidar tu salud física y mental como una pro. ¿Lo mejor? Usando la tecnología a tu…

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Esto es lo que tu boca dice sobre tu salud
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Esto es lo que tu boca dice sobre tu salud

El color, la textura y la humedad de tu boca pueden estar revelando ciertas enfermedades o problemas de salud. Descubre si tienes alguno de estos sintomas ¡y atiéndelo…

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Sonoterapia: la técnica de wellness que tanto necesitamos esta cuarentena
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Sonoterapia: la técnica de wellness que tanto necesitamos esta cuarentena

A través de sonidos, la sonoterapia o ‘sound healing’ te ofrece grandes beneficios de salud física y emocional. ¡Conócelos! Una de las más grandes lecciones que nos ha…

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Mitos que necesitas dejar atrás sobre el cáncer de mama
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Mitos que necesitas dejar atrás sobre el cáncer de mama

Estamos en la campaña de prevención oportuna de Cáncer de Mama y aquí te decimos cuáles son esos mitos que desde ahora debes de dejar de creer sobre…

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CONSEJOS BÁSICOS PARA PONERTE EN FORMA
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CONSEJOS BÁSICOS PARA PONERTE EN FORMA

¡Ya basta! Es momento de dejar atrás la flojera, la inercia de los recientes meses, y ponernos en forma. No solo por la situación mundial, sino porque estar…

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¡Adiós tabúes! Toca tu pelo, checa tus senos y detecta el cáncer de mama a tiempo
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¡Adiós tabúes! Toca tu pelo, checa tus senos y detecta el cáncer de mama a tiempo

Normalizar la autoexploración y ponerle fin a los tabúes de la pérdida del cabello tras haber detectado cáncer de mama es lo que busca esta poderosa campaña de…

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Frutas para aumentar las defensas del sistema inmune
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Frutas para aumentar las defensas del sistema inmune

De ahora en adelante agrega a tu carrito del supermercado estas frutas, ya que son nutritivas, bajas en calorías ¡y aumentan el sistema inmune! El dicho de “prevenir…

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Te damos el paso a paso para lavar correctamente tu cubrebocas de tela
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Te damos el paso a paso para lavar correctamente tu cubrebocas de tela

Si has optado por la versión ecológica para evitar la propagación del Covid-19, te contamos cuales son los cuidados que debes de tener con tu cubrebocas reutilizable. A…

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Suplementos naturales que mejorarán tu humor
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Suplementos naturales que mejorarán tu humor

¿Estás buscando una forma de sentirte mejor? ¡Prueba estos tips! Dentro de todos los tips que escuchamos diariamente sobre lo que podemos intentar para incrementar nuestra salud física y emocional…

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Día Mundial del Corazón: esta es la razón por la que debes cuidarte
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Día Mundial del Corazón: esta es la razón por la que debes cuidarte

Las enfermedades cardiovasculares son consideradas la principal causa de muerte en México. 1 de de 4 mexicanos mayores de 20 años tiene hipertensión arterial, quienes podrían sufrir daños…

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DOLORES FÍSICOS RELACIONADOS CON EMOCIONES
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DOLORES FÍSICOS RELACIONADOS CON EMOCIONES

¿Es verdad o no que nuestras emociones están ligadas a los achaques que nomás no nos dejan en paz? No hay duda, cuando algo te trae de encargo…

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Ejercicios mindfulness que te ayudarán a calmar la ansiedad
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Ejercicios mindfulness que te ayudarán a calmar la ansiedad

El mindfulness puede ser tu mejor aliado para llevar un estilo de vida mucho más tranquilo, alejándote de la ansiedad. ¡Te contamos en qué consiste! Bien dicen que…

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¿Qué es el mindfulness y cómo incorporarlo como estilo de vida?
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¿Qué es el mindfulness y cómo incorporarlo como estilo de vida?

Si te sientes nervioso o estresado, pon en práctica esta técnica para mantener la atención en el ahora. La práctica del mindfulness se ha incrementado en occidente y…

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Métodos para acelerar más el metabolismo
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Métodos para acelerar más el metabolismo

Todo lo que haces a diario influye en tu metabolismo, ¡especialmente estos buenos hábitos! Te los enlistamos para que empieces a ponerlos en práctica. Seguramente, cuando hablamos de metabolismo,…

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RAZONES POR LAS QUE LA DIETA KETO ES LA MEJOR DE LA DÉCADA
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Beneficios de La Dieta Cetogénica que llegó para quedarse ¡Bye grasa, Bienvenido Músculo! En el mundo del fitness como en el de la moda  existen fads (modas pasajeras que duran -si…

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Buenos hábitos para tener una piel más bonita
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Buenos hábitos para tener una piel más bonita

Ese cutis perfecto que deseas, se esconde detrás de los hábitos para una piel más bonita que decides adoptar a diario. ¡Aquí algunos trucos que te ayudarán a…

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Ejercicios con mancuernas para fortalecer los glúteos
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Ejercicios con mancuernas para fortalecer los glúteos

Estas rutinas de ejercicios con mancuernas son ideales para lograr unos glúteos firmes y definidos. ¡Los resultados son increíbles! Tener un derriere bonitos ya no es misión imposible, ya que…

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5 alimentos para controlar la ansiedad ¡y mejorar tu estado de ánimo!
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5 alimentos para controlar la ansiedad ¡y mejorar tu estado de ánimo!

Sabemos que la ansiedad puede estar tocando a tu puerta los últimos meses pero, ¡tranquila! Aquí te decimos qué alimentos comer para controlar este trastorno ASAP. La ansiedad es un…

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