ALIMENTOS QUE HACEN QUE TU DÍA SEA MÁS FELIZ

6 alimentos que hacen que tu día sea más feliz

Cereales con leche.

Este plato tiene mucha vitamina B1 lo que activa la serotonina que está muy relacionado con el estado de ánimo. Pero además, los cereales con leche nos retrotraen a nuestra infancia, lo que nos hace felices.

6 alimentos que hacen que tu día sea más feliz

Azafrán.

Un estudio realizado por la facultad de medicina de la Universidad de Teherán concluye a que este condimento ayuda a reducir los cambios de humor, la irritabilidad y la tristeza. Además es un buen regulador del sueño.

6 alimentos que hacen que tu día sea más feliz

Helado de chocolate.

Según el estudio realizado por la Universidad de Maryland el chocolate calma y ayuda a reducir la agresividad. Y en helado tiene un efecto analgésico, como cuando te pones hielo en un hinchazón. Por eso es un alimento muy recurrido en casos de desamor.

*LOS40

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