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Aprende a ser Emocionalmente Inteligente.

¿Quieres ser emocionalmente Inteligente? Mira Esto

La inteligencia emocional es un término liderado por el psicólogo Daniel Goleman  autor del libro “Leadership: The Power of Emotional Intelligence” (Liderazgo: El poder de la Inteligencia Emocional); quien asegura que para lograr ser un gran líder se debe de tener inteligencia emocional.

Pero ¿qué es la inteligencia emocional? El también periodista y colaborador de The New York Times, indica que una persona emocionalmente inteligente es aquella que cuenta con la habilidad de manejar sus emociones y las del resto de las personas que lo rodean, además de saber manejar las relaciones personales.

Para llegar a ser emocionalmente inteligente es necesario necesitas:

1.       Autoconocimiento

Confianza en uno mismo de manera realista, reconociendo las fortalezas y debilidades. Además de conocer plenamente sus emociones y estar consciente de qué es lo que causa molestia, ira, felicidad, etc., para saber manejarlo

2.       Autogestión

Tener la habilidad de mantenerse tranquilo en una situación de tensión o alto nivel de estrés.  Contar con un balance emocional en donde cualquier sentimiento negativo pueda ser controlado.

3.       Empatía

La empatía emocional y cognitiva donde eres capaz de reconocer los sentimientos de otras personas y mejorar la comunicación, comprendiendo al otro, ya que entiendes otras perspectivas de la situación y eres capaz de abordarlo de manera distinta.

4.       Habilidad para manejar relaciones

Capaz de trabajar en equipo y mantener relaciones cordiales con los demás. El ambiente que generas a tu alrededor hace que las personas se sientan cómodas en tu compañía.

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FUENTE: http://spanish.latinospost.com/

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